Promillerechner Schweiz

Alkohol am Steuer ist keine gute Idee. Doch wenn du nur ein wenig Bier oder Wein zum Abendessen hattest, kannst du noch problemlos nach Hause fahren, oder?

Die Antwort darauf ist nicht ganz so einfach. Deshalb haben wir den Promillerechner Schweiz entwickelt, mit welchem du ganz einfach herausfinden kannst, ob du in der Schweiz noch (oder ab wann du wieder) fahren kannst.

Falls du noch mehr Fragen zum Thema hast, freuen wir uns auf einen Austausch in den Kommentaren!

Kurzanleitung Promillerechner

Um herauszufinden, wie viel Promille du aktuell im Blut hast, musst du einige Angaben in den Rechner eingeben.

Zuerst musst du auswählen, ob du Bier, Wein oder Schnaps und welche Menge du davon getrunken hast.

Da viele Faktoren einen Einfluss auf den Alkoholabbau haben können (dazu kommen wir gleich), musst du zudem auch dein Alter, dein Gewicht, deine Grösse und dein Geschlecht eingeben.

Und ebenfalls wichtig ist natürlich, wie viel Zeit seit deinem letzten Getränk vergangen ist. Deshalb musst du noch auswählen, wann du den letzten Drink hattest.

Dann wird dir berechnet, wie viel Alkohol du konsumiert hast, zu wie viel Promille das geführt hat und wie lange es noch dauert, bis der Alkohol komplett abgebaut worden ist. Das sind natürlich alles nur Schätzwerte, für welche keine Garantie übernommen wird.

Wichtiges zum Alkoholabbau Rechner und Promillerechner Schweiz

Zusätzlich zum Alkoholabbau Rechner solltest du noch ein wenig Hintergrundwissen haben, damit du weisst, wann du den Promillerechner verwenden kannst.

Promillegrenze Schweiz - wie viel Promille ist erlaubt?

In der Schweiz besteht eine Promillegrenze von 0,5. Das heisst, dass du noch fahren darfst, wenn du unter 0,5 Promille im Blut hast.

Für Neulenker gilt allerdings eine 0-Toleranz. Das heisst, in den ersten 3 Jahren nach deiner Fahrprüfung darfst du überhaupt nicht fahren, wenn du Alkohol getrunken hast. In dieser Zeit hast du einen Führerausweis auf Probe, der sofort entzogen wird, wenn du mit Alkohol am Steuer erwischt wirst.

Wie lange bleibt Alkohol im Blut?

Selbst wenn du viel Alkohol getrunken hast und definitiv über der Promillegrenze bist, darfst du nach einer gewissen Zeit wieder Auto fahren. Denn der Alkohol wird langsam wieder abgebaut, sodass du nach einiger Zeit wieder unter 0,5 und irgendwann wieder 0 Promille im Blut hast.

Als Faustregel kannst du dir merken, dass 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde abgebaut wird. Wenn du also 1 Promille hattest, musst du 5 Stunden warten, bis du gemäss oder 0,5 Grenze wieder Auto fahren darfst.
Sicherer aber ist es, wenn du länger wartest oder das Auto einfach stehen lässt.

Top-Empfehlungen 2026

Dein Schlüssel zum Erfolg! Entdecke unsere Top-Empfehlungen aus echten Erfahrungsberichten.

Alkoholabbau und Restalkohol berechnen

Damit du ein wenig genauer einschätzen kannst, wie viel Restalkohol du noch im Blut hast, schauen wir uns als Nächstes an, wie der Alkoholabbau funktioniert und wie du den Restalkohol berechnen kannst.

Alkohol wird über die Leber abgebaut. Bei Männern geht das durchschnittlich etwas schneller. Dafür gibt es verschiedene Gründe und es können auch noch weitere Faktoren mitspielen, z.B.:

Geschlecht: Frauen haben oft einen höheren Körperfettanteil und einen geringeren Flüssigkeitsanteil, was zu einem höheren Blutalkoholspiegel und einem langsameren Abbau führt.
Gewicht und Grösse: Schwerere und grössere Menschen haben mehr Blutvolumen, wodurch der Alkohol stärker verdünnt wird.
Gesundheitszustand: Lebererkrankungen oder andere gesundheitliche Probleme können den Alkoholabbau verlangsamen.
Nahrungsaufnahme: Eine volle Mahlzeit vor oder während des Alkoholkonsums kann den Alkoholabbau verlangsamen, da der Alkohol langsamer ins Blut aufgenommen wird.

Es gibt es eine allgemeine Alkohol-Promille-Formel für die Ermittlung der Blutalkoholkonzentration (BAK). Diese lautet:

A : (p x r)

Die Buchstaben stehen für:

A: aufgenommener Alkohol in Gramm
p: Körpergewicht in Kilogramm
r: Reduktionsfaktor (bei Männern 0,7, bei Frauen 0,6)

Wesentlich unkomplizierter geht das aber natürlich mit unserem Alkoholabbau-Rechner.

Mit diesem Hintergrundwissen schauen wir uns nun den Promille-Gehalt der gängigsten alkoholischen Getränke an, damit du besser einschätzen kannst, wann du wieder fahren darfst.

Wie viel Promille hat ein Bier?

Ein Standardbier (3 dl) hat etwa 0,2 bis 0,5 Promille, je nach Alkoholgehalt. Da ist ein Durchschnittswert.
Bei schwereren und grösseren Männern dürfte sich der Einfluss eher im Bereich von 0,2 bis 0,3 Promille bewegen. Bei kleineren und leichteren Frauen wird der 0,5 Promille-Grenze dagegen schneller erreicht.

Wie viel Promille hat ein Glas Wein?

Bei einem Glas Wein (2 dl) ist der Promille-Gehalt schon etwas höher und beträgt durchschnittlich zwischen 0,6 und 0,8. Hier müsstest du also zwischen einer und drei Stunden warten, bis du dich wieder ans Steuer setzen darfst.

Wie viel Promille hat ein Aperol Spritz?

Ein Glas Bier oder Wein zum Abendessen ist in manchen Kreisen fast schon normal und wird fälschlicherweise oft nicht als Fahrbeeinträchtigung angesehen. Und wie sieht es mit einem Apéro-Getränk aus? Ein Aperol Spritz (3 dl) hat ungefähr 0,7 Promille Alkohol.

Dieser Wert kann allerdings stark variieren, da er insbesondere von der Zubereitungsart abhängt. Je nachdem, wie viel Aperol und Prosecco hinzugefügt wird, kann das Getränk auch deutlich mehr Promille enthalten.

Wie viel Promille hat ein Schnaps?

Schnaps hat bekanntlich den grössten Alkoholgehalt. Wie viel Promille hast du also danach? Das kommt natürlich auf die Art des Schnapses an, aber ein durchschnittlicher Shot mit 40% Alkohol (4 cl) hat ca. 0,4 Promille.
Schon ein Schnaps, spätestens aber nach zwei Gläschen, ist das Autofahren tabu.

Unsere Finanztipps 2026

«Intelligent ist, wer aus den Fehlern anderer lernt».

Aus all unseren Tests und Erfahrungsberichten haben wir dir unsere Top-Auswahl zusammengestellt:

Konsequenzen von Alkohol am Steuer

Wenn du mit mehr als 0,5 Promille unterwegs warst, drohen Konsequenzen von Bussen bis zur Freiheitsstrafe. Ähnliche Konsequenzen drohen übrigens auch, wenn du zu schnell unterwegs warst. Mehr dazu erfährst du in unserem Bussenrechner.

Hier ein Überblick über die Strafen je nach Höhe der Promillengrenzüberschreitung:

0,5 bis 0,79 Promille

Bei einem Blutalkoholwert zwischen 0,5 und 0,79 Promille drohen in der Schweiz Bussen und eine Verwarnung. Auch ein Führerausweisentzug ist möglich. Zusätzlich kann es zu einem Eintrag ins Strafregister kommen, was du dir wahrscheinlich nicht wünschst.

0,8 – 1,59 Promille

Liegt der Blutalkoholwert zwischen 0,8 und 1,59 Promille, steigen die Strafen erheblich. Neben hohen Geldstrafen und einem längeren Führerausweisentzug sind auch verkehrspsychologische Untersuchungen (MPU) erforderlich. Wiederholungstäter:innen können mit noch strengeren Strafen rechnen.

Ab 1,6 Promille

Wenn du mit mehr als 1,6 Promille unterwegs warst, wird es richtig unangenehm. Das wird nämlich als schwerwiegendes Vergehen betrachtet. Neben den oben genannten Strafen drohen hier zusätzlich Freiheitsstrafen. Es kann auch zu einem dauerhaften Entzug der Fahrerlaubnis kommen, und es müssen umfassende Massnahmen zur Wiedererlangung der Fahrerlaubnis durchlaufen werden.

Wie du siehst, lohnt es sich wirklich nicht, mit zu viel Alkohol im Blut unterwegs zu sein.

FAQ

Wie viel ist 1% in Promille?

1% ist 1/100. 1 Promille ist 1/1000. Daher entspricht 1% = 10 Promille.

Wie rechne ich meine Promille?

Am besten geht das mit unserem Promillerechner. Gib einfach ein, was du getrunken hast, dein Gewicht, deine Grösse, dein Alter und dein Geschlecht und wie lang das letzte Getränk zurückliegt. Damit erhältst du eine Schätzung, wie viel Promille du aktuell noch im Blut hast und wie lange es dauern wird, bis der restliche Alkohol komplett abgebaut worden ist.

Wie viel Promille darf man in der Schweiz haben?

In der Schweiz gilt eine Promillegrenze von 0,5. Wenn du mehr Promille im Blut hast, darfst du nicht mehr Auto fahren, bis diese Grenze unterschritten worden ist.

Als Neulenker gilt sogar eine Nulltoleranz. Theoretisch heisst das, dass du maximal 0,1 Promille im Blut haben darfst. Denn bei der Verdauung von gewissen Lebensmitteln, wie z.B. Früchten, kann auch eine kleine Menge Alkohol entstehen.

Wie viel Alkohol ist 0,5 Promille?

Das kommt auf viele Faktoren an. Frauen oder kleinere und leichtere Personen haben aufgrund des geringeren Flüssigkeitsanteils tendenziell schneller einen höheren Promillewert. Männer oder grössere und schwerere Personen haben dagegen bei gleichem Konsum meist ein tieferes Resultat.

Ganz grob landest du ca. bei 0,5 Promille, wenn ein kleines Bier (3 dl), ein kleines Glas Wein (1dl) oder einen Schnaps-Shot (4cl) getrunken hast.

Findest du solche Rechner praktisch? Hier findest du noch weitere:

Haftungsausschluss: Die Ergebnisse dieses Promille-Rechners dienen lediglich zur Orientierung und sollen keine genaue Messung oder rechtliche Beratung darstellen. Wir übernehmen keine Haftung für die Genauigkeit oder Vollständigkeit der berechneten Werte. Der Rechner ersetzt keine professionelle medizinische Bewertung oder rechtliche Beratung. Entscheidungen oder Maßnahmen, die aufgrund der hier bereitgestellten Informationen erfolgen, sind ausschließlich in Ihrer eigenen Verantwortung. Wir empfehlen dringend, vor dem Führen eines Fahrzeugs oder der Teilnahme an Aktivitäten, die klare Urteilsfähigkeit erfordern, professionellen Rat einzuholen. Die Benutzung dieses Rechners ist kein Ersatz für eine rechtliche Beurteilung im Falle eines Verkehrsvergehens oder einer medizinischen Beurteilung des eigenen Gesundheitszustandes.